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滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】自古以來，遇到工作太操勞、生病太虛弱或是女性懷孕生產時，家人總會準備一鍋雞湯幫忙補充營養，但近年來，在明星藝人的代言和宣傳下，雞湯漸漸被換成了滴雞精，甚至有不少人認為滴雞精比雞湯更營養，且對孕媽咪有養胎不怕胖的效果。滴雞精真的這麼厲害嗎？看看營養師怎麼說！
滴雞精不是萬靈丹 均衡攝取天然食物才是第一選擇
雖然目前市售的滴雞精，普遍會再多一道去除油質和雜質的工序，讓滴雞精更低熱量，喝起來也更順口，但若想維持健康，光靠滴雞精是不夠的，尤其是對孕媽咪們來說。
葉怡君營養師表示，市售的滴雞精，每100毫升裡頭的蛋白質含量大約4.8至7.9公克，相當於半兩至1兩肉的蛋白質，熱量約30大卡左右，低熱量和高蛋白的特性看來相當符合健康飲食的原則。但對於孕媽咪們來說，懷孕期間，身體所需的熱量和蛋白質會提高，若只以滴雞精當作營養的來源，這樣對於媽媽和寶寶的營養是不夠的，建議還是先以天然食物攝取足夠的熱量、蛋白質和蔬菜水果，才是真正的養胎。
滴雞精安心喝，這些製作和選購小細節要注意
從健康的角度來說，六大類食物均衡攝取，永遠是根本之道，若有需要藉助滴雞精補充營養時，建議先試著自己製作，選健康的雞隻，製作時不額外添加鹽分，避免鈉攝取過多而造成水腫，且萃取商品限時商品完成後可先放到冰箱冷藏，待上層油脂凝結成膏狀固體後刮除，有助避免攝取過多的脂肪。
如果沒有時間自己做，選購市售的滴雞精，也別忘了參考食品標示上寫的支鏈胺基酸含量、鈉含量、脂肪量等資訊。此外，無論是自己做或市售的滴雞精，普遍含有大量的鉀離子，易增加腎臟的負擔，腎臟患者服用前應先諮詢醫師或營養師喔！
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照顧你生命中的每一天，前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我願用一萬次去換與你的相遇。
我什麼都不要，照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，但我可以肯定地告訴你，我誰都不要，請允許我，我誰都不要，什麼都別說了，照顧你生命中的每一天，你是世界上最幸福的人，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，在我消失在這個世界之前，我誰都不要，跟我生可愛的孩子吧！
Makiyo毆傷計程車司機案開庭，松山-金浦航權，EOS，禽流感驚爆，熱門話題－籠飼蛋雞，宏達電主打HTC，警查賭場，兩會來臨，武陵、九族塞爆/武陵周邊路況差，明凌晨起油價漲，蔡英文未來動向，西伯利亞大地震，曾是林書豪最後一站？
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